Yürüyüş yaparak bacaklar incelir mi? Kardiyo egzersizleri genellikle bacakları daha ince yapmada başarılıdır. Kardiyo egzersizleri kalori yakımını artırarak vücut yağını azaltmaya yardımcı olur. Yürüme, koşma, bisiklete binme ve yüzme gibi aktiviteler bacaklardaki yağları yakmak için ideal aktivitelerden bazılarıdır. Bacak inceltme ne kadar sürer? Tedavi protokolü haftada bir kez olmak üzere dört seanstan oluşur. İlk seanstan sonra bacak kaslarında sıkılaşma görülse de işlemin nihai etkisi 2-3 ay sonra görülür. Yürümek bacakları zayıflatır mı? Düzenli yürüyüş metabolizmayı çalıştırarak yağ yakımını artırır; fazla kalorilerin yakılmasına yardımcı olur. Günde 30 dakika yürümek bacakları daha sıkı ve güçlü hale getirir. Bacaklara ek olarak kalça ve…
Yorum Bırak