Uykudayken tansiyon düşer mi? Kan basıncı, duruşa, nefes alma ritmine, stres seviyesine, fiziksel duruma, alınan ilaçlara, yenen ve içilen şeylere ve günün saatine bağlı olarak gün boyunca değişir. Kan basıncı genellikle geceleri en düşük seviyededir ve uyandığınızda keskin bir şekilde yükselir. Yatmak tansiyonu düşürür mü? Uyku düzenini korumak: Düzenli olarak yeterli uyku almak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Günde en az 2 litre su içmek: Su kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Tuz alımını azaltmak: Yüksek kan basıncıyla bağlantılı olan yüksek sodyum alımını azaltmak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Gece uyurken tansiyon kaç olmalı? Yetişkin bir insanda normal istirahat kan basıncı…
Yorum Bırak