Grip başlangıcı nasıl önlenir? Gripten nasıl korunabiliriz? Gribin yaygın ve salgın olduğu şu günlerde kalabalık ortamlardan uzak durmak, maske takmak, elleri sık sık yıkamak, sağlıklı beslenmek, yorgunluk ve uykusuzluktan kaçınmak, bol sıvı tüketmek gerekiyor. Soğuk algınlığı başlangıcında ne yapılmalı? Buhar soluyun veya sıcak bir duş alın. Burnunuza tuzlu su sıkın ve gargara yapın. Limon, bal ve karabiber karışımıyla öksürüğü hafifletin. Boğaz pastilleri alarak boğaz ağrısını hafifletin. Grip olmadan önce ne yapılmalı? Gribin hayatımıza girmesini engellemek için yapmamız gerekenleri özetlemek gerekirse; gribe yakalanmadan önce vitamin açısından zengin düzenli beslenmeli, iyi uyumalı, egzersiz yapmalı ve risk altındaysak mutlaka grip aşısı yaptırmalıyız. Hasta…
Yorum Bırak